مواضيع ننصح بالإطلاع عليها

اعشاب تخسيس سريعه للبطن والكرش والأرداف

كل سيده تحلم بجسم ممشوق القوام ولا اعتراض ع ذلك وتعتبر اعشاب التخسيس طريقه جيده  لتخسيس الوزن  والكرش والأرداف حيث تعتبر من خيرات الطبيعه وتفيد الجسم وأيضا تدخل اعشاب التخسيس في الكثير من الأنظمة الغذائيه لتخسيس الوزن وإنقاصه .اعشاب تخسيس. ويجب علينا أن لا نهمل الرياضه والنظام الغذائي الصحي الجيد بجانب اعشاب التخسيس وكذلك يجب علينا أن نعلم أن تناول اعشاب تخسيس يجب أن لايتم بشكل عشوائي بل وفق النظم التي حددت لها هذه الأعشاب لتعمل علي انقاص الوزن بطريقه فعاله

اعشاب تخسيس سريع,اعشاب تخسيس الكرش,اعشاي تخسيس البطن

اعشاب تخسيس سريع,,اعشاي تخسيس البطن

وكذلك هناك اعشاب تخسيس سريعه تعمل علي إنقاص الوزن بسرعه ولكن يجب الحذر من أن تكون هناك بعض الأضرار الجانبيه

وتنقسم اعشاب التخسيس إلي ثلاثه أنواع :

فهناك اعشاب تخسيس تعطي المعده الفرصه للإيحاء للدماغ بانها ممتلئه

وهناك اعشاب تخسيس ثبت من خلال الأبحاث والدراسات أنها بالفعل تعمل علي انقاص الوزن والتخسيس

وهناك اعشاب تخسيس  تعمل علي حرق المواد الدهنيه وإدرار البول للتخلص من هذه الدهون عن طريق التبول والعرق

ويعتبر أهم الأعشاب أو النبتات التي تساعد علي إنقاص الوزن هي الكرفس والليمون والهندباء وإكليل الجبل وحبة البركه وخل التفاح وسنتناول طرق تناول كل منها بالتفصيل إن شاء الله

أولا خل التفاح


يخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح..مع كوب من الماء الدافئ وتشرب بعد كل وجبة طعام مع مزوالة المشي لمدة نصف ساعه يوميآ او اكثر.

حبة البركة “الحبة السوداء”

إن تناول منقوع حبة البركه له أكبر الأثر علي إستهلاك الدهون المتراكمه وإخراجها من الجسم مع البول

الكرز

هل تعلم أن فنجان عصير واحد من عنب الكرز يمكنه أن يعمل علي إنقاص وزنك بمعدل أربعة كيلو جرامات شهريا إذا حرصت علي شرب فنجان منه علي الريق وقبل وجبة الغذاء مع مع ريجيم غذائي مناسب

الهندباء
الجزء المستخدم من النبتة في العلاج والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة.وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء
هي قدرة ذلك النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم ومن الدم ومن المسالك البولية
والمسالك التنفسية ، ويستخدم النبات من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وتخفيض نسبة الشحوم من الجسم، خاصة الكوليسترول الموجود
في الأوعية الدموية.
- وصفات العلاج بالهندباء من أجل تجنب إدرار البول وتنشيط الكلى والمرارة والكبد ننصحك بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري لمدة
10 دقائق في لتر ماء ثم يصفى ويشرب دافئاً على أن يؤخذ كوب على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل.
- وصفة ثانية تؤدي إلى ريجيم ناجح لإنقاص الوزنوذلك بالتخلص من الحامض البولي وتنقية البشرة من فضلاتها باستخدام 60 جراماً من
جذور الهندباء البرية أو البستانية على حد سواء وغلي هذه الكمية لمدة 10دقائق في لتر ماء ويصفى ويشرب على فترات متقطعة ولمدة 3
أسابيع على أن تكون الجرعة اليومية ثلاثة أكواب فقط لا غير.
- وصفة ثالثة تستخدم للمساعدة على اتباع ريجيم ناجح لإنقاص الوزن، وذلك بتجفيف وتحميص عروق الهندباء البرية أو البستانية وطحنها
واستخدامها تماماً كاللبن في عمل القهوة، وشرب فنجان هندباء بدون تحلية مرة واحدة على الأقل يومياً ولمدة ثلاثة أسابيع

الليمون

- وصفة لمحاربة السمنة ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على
الريق.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها:
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..

23 تعليقات

  1. انجلينا جولى

    رائع

  2. Your article was exclelnet and erudite.

  3. بتكتبى هيروغليفى؟

  4. نورتى الفيسسسس يا زو زا

  5. هى شكلها لسة مش شايفة حاجة

  6. بلاش احراج يا ام شهد

  7. يا ختى على جمال امها.

  8. اريد اخس

  9. معلومات مفيده شكرا

  10. بجد حجات مفيده جدا.

  11. طب ممكن سؤال هو اللمون ممكن يضر المعدة عشان المادة الحمضية اللى فيه

  12. تمارين تخسيس البطن والارداف بالصور المتحركة .
    هذه المجموعه الرائعه من التمارين التي يمكن ممارستها في اي مكان ولكن لابد من اتباع بعض الارشادات قبل القيام بها للوصول لاقصى استفاده.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>